Apa saja tips yang dapat mengatasi haid tidak teratur?

Tips sederhana mengatasi dan penanggulangan haid tidak teratur yang mungkin dapat Anda lakukan :

-      Mengurangi aktivitas yang melelahkan

-      Memperbanyak minum air putih

-      Mengonsumsi ramuan / jamu atau obat yang dapat membantu memperlancar haid

-      Memenuhi asupan gizi, nutrisi dan vitamin yang cukup dibutuhkan oleh tubuh

-      Tidak mengangkat beban berat

-      Melakukan olahraga ringan secara teratur seperti : jogging

-      Hindari makanan yang mengandung lemak tinggi, karena lemak yang berlebih akan menghambat proses menstruasi atau haid

-      Bagi seseorang yang menderita kista, sebaiknya hindari makanan pedas, asam dan makanan cepat saji.

Jika anda mengalami perdarahan yang berkepanjangan atau gejala sakit berlebihan atau mengalami rasa sakit atau merasa ada yang tidak beres. Konsultasikan segera ke dokter.

Sekian informasi mengenai penyakit Ginekologi, untuk lebih jelas dan apabila ada pertanyaan yang ingin disampaikan silahkan klik kolom “konsultasi Dokter Online” di bawah ini. Terima kasih.

article from: ginekologihospital

 Peringatan : jika kamu merasa artikel kami belum jelas atau anda ada pertanyaan lain, maka anda bisa klik Konsultasi online , dimana pakar kami akan menjawab pertanyaan anda, atau hubungi nomor 021-6911921/2. Metropole Hospital Jakarta berharap semoga anda senantiasa sehat.